5 、分钟韭菜

　　配料：盐、自制

提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜香油、鲜鱿

　　4 、分钟

　　6、自制加入盐和香油翻炒出锅  。提神

　　3、解春韭菜

　　2  、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟盛出食用 。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　7 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。出香味后将鱿鱼条放入锅中。韭菜段入锅中火快速翻炒 。韭菜去根洗净后切成小段。